İdeal çəki kalkulyatoru

Bədənin Kütlə İndeksi (BKİ) 1869 ildə belçikalı alim Adolf Ketle tərəfindən insan bədəninin çəkisini qiymətləndirmək üçün yaradılmışdır. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatına görə 18,50 kq/m² və 24,99 kq/m² arasında yerləşən BKİ qiyməti normal çəkinin olmasını göstərilir.

Kalkulyatora öz fərdi dəyərlərinizi qeyd edərək BKİ nəticənizi öyrənə bilərsiniz:

Boyunuz, sm:

Çəkiniz, kq:

BKİ, kq/m²:

BKİ - bədən çəkisinin göstəricisini (kq-la) boyun göstəricisinin (metrlə) kvadratına bölməklə hesablanır.

BKİ göstəriciləri aşağıdakı şəxslər üçün məqbul sayılmır:

  • boy inkişafı qurtarmamış uşaqlar;
  • güclü inkişaf etmiş əzələlərə malik şəxslər (idmançılar);
  • hamilə qadınlar.

Artiq çəki və piylənmə bir çox xəstəliklərin yaranmasına gətirib çixara bilər: ürək-damar sistemi xəstəlikləri, şəkərli diabet, varikoz xəstəliyi, oynaq xəstəlikləri, öd daşı xəstəliyi, onkoloji xəstəliklər, cinsi pozğunluqlar, sonsuzluq və sairə.