Qidaların kalori cədvəli
| Qidanın adı (100 qr) ↔ | Zülal ↔ | Yağ ↔ | Karbohidrat ↔ | Kkal ↔ | Əlavə et |
|---|---|---|---|---|---|
| Alma | 0.4 | 0 | 11.3 | 46 | |
| Ananas | 0.4 | 0 | 11.8 | 48 | |
| Armud | 0.4 | 0 | 10.7 | 42 | |
| Avokado | 2.0 | 20.0 | 6.0 | 212 | |
| Badam | 18.6 | 57.7 | 16.2 | 645 | |
| Badımcan | 1 | 0.2 | 6 | 25 | |
| Banan | 1.5 | 0 | 22.4 | 90 | |
| Bulgur | 12.3 | 1.3 | 57.6 | 342 | |
| Çörək | 9.22 | 1.0 | 49.2 | 265 | |
| Çuğundur | 1.5 | 0.1 | 8.8 | 43 | |
| Dana əti | 19.9 | 1.1 | 0 | 91 | |
| Darı sıyığı | 3 | 0.8 | 17.2 | 92 | |
| Dovşan əti | 20.6 | 12.8 | 0 | 197 | |
| Düyü | 6.7 | 0.7 | 78.9 | 344 | |
| Düyü sıyığı | 1.5 | 0.2 | 17.3 | 79 | |
| Əncir | 0.7 | 0 | 13.9 | 56 | |
| Fındıq | 15 | 61 | 16.1 | 628 | |
| Göbələk (şampinyon) | 4.3 | 1.0 | 0.1 | 27 | |
| Gül kələm | 2.5 | 0 | 4.9 | 29 | |
| Hinduşka əti | 21.1 | 12.3 | 0.6 | 192 | |
| Holland pendiri | 26.4 | 26.5 | 0 | 352 | |
| Xama 10% | 3 | 10 | 2.9 | 118 | |
| Xama 15% | 3 | 15 | 2.9 | 163 | |
| Xama 20% | 3 | 20 | 2.9 | 208 | |
| Xiyar | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 | |
| Xurma qurusu (finik) | 2.5 | 0 | 72.1 | 281 | |
| Kartof | 2 | 0.1 | 19.7 | 83 | |
| Kələm | 1.8 | 0 | 5.4 | 28 | |
| Kəsmik yağlı | 14 | 18 | 1.9 | 236 | |
| Kəsmik yağsız | 18.2 | 0.6 | 1.8 | 89 | |
| Kişmiş | 2.3 | 0 | 71.2 | 279 | |
| Kivi | 1 | 0 | 11 | 61 | |
| Kozinak | 14.8 | 42.6 | 34.5 | 576 | |
| Kök | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 | |
| Qarabaşaq | 12.6 | 3.3 | 62.1 | 313 | |
| Qarabaşaq sıyığı | 4.5 | 1.6 | 27.4 | 137 | |
| Qarğıdalı lopası | 6.5 | 2.9 | 83.8 | 372 | |
| Qarpız | 1 | 0 | 8 | 38 | |
| Qatılaşdırılmış süd | 7.3 | 7.7 | 9.7 | 139 | |
| Qaysı qurusu | 5.2 | 0 | 65.9 | 272 | |
| Qaz əti | 16.4 | 33.1 | 0 | 359 | |
| Qoyun əti | 16.2 | 15.3 | 0 | 201 | |
| Qoz | 15.2 | 65.2 | 17 | 654 | |
| Lobya | 21 | 1.6 | 52.7 | 310 | |
| Makaron | 10.4 | 1.1 | 69.7 | 337 | |
| Mal əti | 18.7 | 12.6 | 0 | 191 | |
| Mandarin | 0.8 | 0 | 8.6 | 38 | |
| Manna sıyığı | 2.5 | 0.3 | 16.4 | 77 | |
| Mərci | 21.6 | 1.1 | 48 | 314 | |
| Nar | 0.9 | 0 | 11.8 | 52 | |
| Noxud (bişmiş) | 6.0 | 0 | 9.0 | 60 | |
| Ördək əti | 16.4 | 61.3 | 0 | 348 | |
| Peçenye | 7.5 | 11.8 | 74.9 | 417 | |
| Perlova sıyığı | 3.2 | 0.5 | 22.7 | 102 | |
| Pomidor | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 | |
| Portağal | 0.9 | 0 | 8.4 | 38 | |
| Soğan | 1.7 | 0 | 9.5 | 43 | |
| Süd 0% | 2.8 | 0 | 4.6 | 34 | |
| Süd 1% | 2.8 | 1 | 4.6 | 43 | |
| Süd 2.5% | 2.8 | 2.5 | 4.6 | 53 | |
| Süd 3.2% | 2.8 | 3.2 | 4.6 | 58 | |
| Şokolad | 5.4 | 35.3 | 56.5 | 544 | |
| Toyuq əti | 20.4 | 8.6 | 0.8 | 161 | |
| Üzüm | 0.4 | 0 | 17.5 | 69 | |
| Yaşıl bibər | 1.3 | 0 | 6.9 | 33 | |
| Yoqurt 1.5% | 4.3 | 1.5 | 8.4 | 65 | |
| Yoqurt 3.2% | 5 | 3.2 | 8.9 | 87 | |
| Yulaf lopası | 11.9 | 7.5 | 69.1 | 358 | |
| Yulaf sıyığı | 3.2 | 1.8 | 15.4 | 93 | |
| Yumurta | 13 | 11 | 1.1 | 155 | |
| Yunan qabağı | 0.6 | 0.3 | 5.7 | 27 |